Malay kumpara sa Hindi malay isip: Alam mo ba talaga ang pagkakaiba?

pinagmulan

Ang hindi malay isip ay kung ano ang gagabay sa aming awtomatikong paggalaw araw-araw. Tandaan mo ang unang beses na sinubukan na sumakay ng bisikleta? Tiyak na hindi ako napunta ng maayos. Ngunit 10 taon pagkatapos nito, nahanap ko ang aking sarili na nagbibisikleta sa aking trabaho at bumalik sa Amsterdam araw-araw. Ang pagkakaiba ng aking hindi malay na kaisipan na nakaimbak ng lahat ng impormasyong kailangan ko upang sumakay ng bisikleta at hayaan ang aking may malay-tao na isip na magbayad ng pansin sa iba pang mga bagay tulad ng mga ilaw sa trapiko at ang aking paligid.

Karamihan sa atin ay maaaring sumang-ayon na ang aming mga pag-uugali ay hindi gaanong katuwiran kaysa sa pinaniniwalaan namin na. Ang aming hindi malay isip ay naglalaro ng malaking tungkulin sa bawat isa sa aming buhay. Ngunit, ano ang hindi malay na isip nang eksakto?

pinagmulan

1. Ang kamalayan at hindi malay isip ay magkahiwalay ngunit maaari silang magtulungan at magtulungan.

Nangangahulugan ito, kung binago mo ang iyong pag-iisip na hindi ka awtomatiko na binabago ang hindi malay na programa. Ang kamalayan sa isip ay natututo nang iba kaysa sa hindi malay.
Ang iyong kamalayan sa isip, mismo sa likod ng iyong noo, sa isang lugar sa pre-frontal cortex, ay kumakatawan sa iyo bilang isang natatanging indibidwal. Sa palagay ko ligtas na sabihin na karamihan sa iyong mga iniisip.

2. Malikhaing ang isip mo.

Ito ang nagpapaiba sa amin sa iba pang mga hayop. Napakahalaga ng ating kamalayan sa pag-unlad ng ebolusyon ng mga tao. Habang ang iba pang mga anyo ng buhay ay reaktibo lamang sa nilalaman ng tugon / output stimulus na tugon, makakakuha tayo ng isang pampasigla at baguhin ang tugon sa bawat oras. Kapag ang isang hayop ay nakakakuha ng isang pampasigla, malamang na ulitin ang parehong pag-uugali.

pinagmulan

3. Ang iyong mga hangarin sa buhay ay nagmula sa iyong kamalayan sa isip.

Dahil ang may malay isip ay ang malikhaing, lumilikha ito ng lahat ng iyong mga personal na hangarin, nais, kung ano ang talagang nais mong gawin sa iyong buhay at higit pa. Ang iyong malay-tao na isip ay madaling matuto mula sa nakikita ang mga tao na gumagawa ng mga bagay, nanonood ng sine, pagbabasa ng isang libro, pagluluto o paglalakad.
Isang araw maaari mong panoorin ang ilang mga random na tao na pinapalitan ang keyboard ng isang maliit na laptop at isipin sa iyong sarili "Alam mo kung ano, magagawa ko rin ito", at pagkatapos ay hanapin ang iyong sarili na bumili ng mga tool, pag-ikot ng iyong mga manggas at pagbabago ng nasirang palma at keyboard ng iyong laptop at magpasya na magbukas ng isang tindahan ng pag-aayos para sa mga telepono at laptop. Sa susunod na araw, baka gusto mong maging tagapagturo ng yoga.
Tunog na pamilyar? Well, malamang kilala mo ako sa personal.

Sa katotohanan, ang kamalayan ng lahat ay gumagana sa katulad nito.

pinagmulan

4. Ang iyong hindi malay isip ay ang pag-iisip ng ugali.

Kapag nakatanggap ka ng isang pampasigla at mayroong isang ugali sa hindi malay na kaisipan na nauugnay sa pampasigla, awtomatiko itong makikisali sa nauugnay na pag-uugali nito. Iyon ang isang ugali, ang kailangan lang ay isang pampasigla at ang pag-uugali ay maglalaro.

5. Kapag nawala ang iyong kamalayan sa isipan, awtomatikong tinutukoy ng iyong hindi malay isip ang iyong pag-uugali.

Ito ang dahilan kung bakit hindi mo kailangang ihinto ang pagbibisikleta kapag nagsisimula kang mag-isip kung ano ang lutuin pagdating mo sa bahay. Maaari mo ring ituloy at subukang alalahanin ang recipe, alamin kung kailangan mong huminto sa supermarket upang makakuha ng isang nawawalang sangkap habang ang hindi malay na isip ay gumagawa ng mahalagang gawain para sa iyo: upang makauwi ka sa bahay.

pinagmulan

6. Madaling nagbago ang isip ng isip, samantalang ang hindi malay na isip ay mas matigas ang ulo.

Ang mga saloobin ay pumapasok at pumasok sa iyong isipan. Patuloy itong nagbabago. Ang iyong hindi malay isip ay tumatagal ng kaunti pa kaysa sa upang kumbinsido tungkol sa pagbabago na iyong iminungkahi kamakailan. Hindi, hindi ito mababago hanggang sa patuloy mong paulit-ulit ito.
Isipin ang isang mundo na ang iyong hindi malay na isip ay nagbabago nang mabilis hangga't ginagawa ng iyong kamalayan sa isip. Ipinagbabawal ng Diyos, magtatapos ka na matutong maglakad araw-araw.

Ang iyong hindi malay isip ay idinisenyo upang mapanatili ang natutunan na programa.

7. Nais bang baguhin ang iyong hindi malay na mga tugon? Ulitin. Ulitin. Ulitin. Ulitin.

Ito ay tumagal sa akin ng mahabang panahon nang napagtanto ko na ang aking mga problema ay hindi mawawala dahil alam ko ang mga ito.
Naaalala ko ang paglabas ko sa opisina ng aking therapist, umuulan at mayroon kaming magagandang pagtuklas tungkol sa aking mga pattern sa pag-iisip. Nakarating ako sa isang tram na umuwi, may kumpiyansa na kumuha ng pinakamalapit na magagamit na upuan, isinandal ang aking noo laban sa bintana na iniisip kung paano naiiba ang buhay ko mula ngayon. Kinabukasan ay nagsimula na rin tulad ng dati at naramdaman kong humiling muli sa aking pera.
Ang nakakatawang bahagi bukod, gaano man ang babayaran mo para sa psychologist, psychiatrist, tagapayo, anuman; walang gumawa ng gawain para sa iyo. Ito ang iyong hindi malay, kailangan mong magtrabaho ito.

Kailangan mong maging mapagpasensya at ulitin ang anumang nais mong baguhin.

Ang pag-reprogramming ng hindi malay na isip ay isang mahabang proseso dahil tandaan, ang malay at ang hindi malay na isip ay isang hiwalay na nilalang. Nakumpleto mo ang unang bahagi kapag napagtanto mo kung ano ang iyong mali at pagbabago, ang pangalawang bahagi ay upang ulitin ito. Ang bagong kamalayan o pag-unawa ay hindi awtomatikong magbabago ng mga programa sa iyong hindi malay isip. Kailangan mong ulitin ang bagong pag-uugali sa lahat ng oras bilang isang ehersisyo, at pagkatapos ay gagana na ito.

pinagmulan

8. Narito ang pag-iisip ...

Ang pagiging maalalahanin ay isang paraan ng pamumuhay kung saan pinapanatili mo ang iyong kamalayan sa isip sa kasalukuyang sandali at huwag hayaan itong gumala. Kung ang iyong kamalayan sa isip sa kasalukuyan pagkatapos ay tumatakbo ang iyong pag-uugali. Naturally, nag-iiwan ng mas kaunti at mas kaunting puwang para sa iyong hindi malay na kumuha ng gulong. Kung pinamamahalaan mong manatiling maingat bawat oras araw-araw at ipatupad ang iyong bagong "nabago" o "nabago" na pag-uugali pagkatapos ay sa kalaunan ngunit mabagal mong baguhin ang iyong hindi malay na mga programa.
Maaari kang makakuha ng mas malapit sa iyong hindi malay isip sa pamamagitan ng isang regular na kasanayan ng pagninilay-nilay.

9. Ang hindi malay mong kaisipan ay ang kaibigan na bumulong sa iyong tainga: "Nakaligtas ka dati, makakaligtas ka ulit"

Ito ay ang aming hindi malay isipan na dumarating upang sabihin sa amin na magagawa namin ito, kapag nahaharap sa isang mapaghamong sitwasyon. Habang nabubuhay tayo, ang ating hindi malay na isip ay nagtitipon ng mga alaala ng mga oras kung nagtagumpay tayo at iniimbak ang mga ito para magamit sa ibang pagkakataon. Kahit na kung ikaw ay nasa isang mahirap na sitwasyon na hindi mo pa nararanasan, ang iyong hindi malay ay maaaring itulak sa iyo dahil naalala nito ang mga oras na nasakop mo ang isang bagong balakid.

Samakatuwid maaari nating sabihin na mahalaga na ilabas ang iyong sarili sa iyong ligtas na zone na nangangailangan sa iyo na tumawag sa iyong paniniwala sa sarili. Sa bawat oras na tumaas ka sa okasyon na ang hindi malay na pagtitiwala ay lumalaki kahit na higit pa.

pinagmulan

10. Ang iyong hindi malay isip ay hindi nag-iisip o nangangatwiran nang nakapag-iisa. Sinusunod nito ang mga utos na natatanggap mula sa iyong kamalayan ng isip.

Karamihan sa iyong hindi malay isip ay nakikinig sa malaking tao, ang iyong kamalayan sa isip.
Ang iyong kamalayan ng isip ay nagtatanim ng mga buto at ang iyong hindi malay na pag-iisip ay nagbibigay-daan sa kanila na tumubo at malayang lumaki. Sa susunod na pagtatangka mong magsalita ng masama sa iyong sarili, tandaan ito.

Maaari kang mabigo sa isang pagsubok ngunit kung ikaw ay maging isang napakalaking drama sa iyong ulo, pintahin ang iyong sarili nang marahas at talunin ang iyong sarili: Binabati kita, kumbinsido ka sa iyong hindi malay na ikaw ay isang malaking talo. Sulit ba ito? Hindi ko alam, ginagawa mo ang matematika. Kapag ginagawa mo ito, gawin mo para sa lahat ng sinasabi mo sa iyong sarili sa iyong ulo.

Alalahanin, ang iyong kamalayan ng utos ng isip at ang iyong hindi malay isip ay sumunod.

pinagmulan

Anumang bagay, naibigay na oras at kasanayan, maaaring matagumpay na ilipat mula sa malay sa hindi malay isip.